Hábitos atómicos

¿Sientes que te esfuerzas, pero no avanzas? El problema no eres tú; es tu sistema.

James Clear, uno de los mayores expertos en formación de hábitos, te presenta el método probado de Hábitos Atómicos: la idea revolucionaria de que las mejoras minúsculas (1% al día) se acumulan hasta generar una transformación monumental.