Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día
$ 41.250
¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado?
La salud mental no cae del cielo, pero tampoco requiere esperar años en un diván. «Terapia para llevar» es el recurso esencial que te ofrece un atajo práctico y directo hacia el bienestar emocional. Es la terapia que puedes llevar en el bolso o la mochila y consultar justo cuando más la necesitas.
Este libro escrito por Ana Pérez destila la sabiduría de la consulta psicológica en 100 herramientas sencillas y 20 conceptos clave listos para ser aplicados inmediatamente.»Terapia para llevar» es un acto de amor propio. Es el recordatorio de que, aunque te haya costado años conocer a quienes te rodean, conocerte a ti mismo también te llevará tiempo… ¡y este libro te acelera el proceso!
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